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| それは、そのダイビングの目的にあります。 |  |
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| 癒しの潜りは、そのままズバリ、「癒し」リラクゼーションを目的として |
| います。 |
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| 癒されることを目的としたダイビング、それが癒しの潜りです。 |
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 | リラックスするためにその日一日を「ゆっくりと丁寧に」過ごしましょう。 |
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| 時間を有効に使い、でも、詰め込まないでシンプルな内容で丁寧に |
| ダイビングをして下さい。 |
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| 一日を通してリラクゼーションすることを意識してください。 |
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| 何の準備もなく海に入るのは不安なものです。 |  |
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| 癒しの潜りプログラムでは、呼吸を整え（複式呼吸法）気持ちを整え |
| （潜るイメージ作り）身体を整え（ストレッチ）しっかり潜る前の準備を |
| することを心がけています。 |
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 | 難しい方法は必要ありません。 |
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| 皆さんの感性で結構ですので海の中に入っていることを深く感じて |
| ください。 |
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| 心の深度を海の深度より深く取れれば浅い深度の潜水でも十分に |
| 水中の世界を楽しむことが出来ます。 |
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| 自分が海の中に存在し、自然の一部であることをイメージ出来れば、 |
| 生物と出会う感動も何倍もの大きなものになります。 |
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